人为什么会发火呢？这个问题，在我见到我妈，几十年如一日平静地活着的我妈，在某个时刻开始出现了情绪，这种情绪甚至持续了一年多时间才逐渐平息下来。我渐渐开始观察各种各样能让人发火的事情，并提醒自己，没必要动怒。

事实上，我知道我还是因为一些事情产生了动怒的情绪。尽管有些事情已经无法让我动怒，但另外一些事情我还是比较容易让我产生情绪。

我仔细想过，最近一年多时间我已经不再动怒的事情大约是，我再也不会因为和自己最亲近的人做了对不起自己的事情而动怒了。说得清楚一些，我以前对我身边和我最亲近的人有着某种期待，一种爱出者爱返、福往者福来的期待，希望的是一种良性互动。

但是，当我渐渐发现，这个世界上并不是所有的人都会如你所愿地做出相应的反应。有些人，你对他们好，他们只希望得到更多的好，而不是想着回馈对方以相应的回报。既然这样，就不必过分要求自己一定要对所有人都好，也不必去在意自己对别人的好为什么得不到回报，转而将心情调整到只对那些对自己好的人尽量好就行了。

我终究还是一个有一些理想主义的人，常常会遇到很多别人违反规则让自己感觉有些恼火的事情，也常常会遇到一些很好的事情被人办砸了而深感遗憾。但仔细想来，我觉得发火着实是没有必要的事情，因为它总是在不断伤害自己的身心健康，并会严重影响和伤害更多人。从某种角度来看，发火只不过是弱者的行为，对人对事都没有好处。

我亲眼见到了两个人，他们用他们的怒火，让我彻底远离了他们。所有的维系，不过是表面上的和平。我看到了很多完全不应该发生的事情，都在以一种奇怪的方式发生着。这让我想起了很多很多我以前不能理解的事情，并因此找到了一些可能的发生。

还在我读书的时候，我见到了很多人很让人觉得无趣的操作，那些操作着实让人觉得那些人非常阴险狠毒。我以前很奇怪，为什么会有那么多人做处那么多让人觉得很不合适的事情。现在渐渐明白了，当一个人有着过高的期望，而他们的能力达不到的时候，就容易形成各种各样的情绪。这些情绪，有的是他们对自己无能的宣泄，有的是他们对其他人各种无能的不满。

2024年6月，当好朋友邀请我外出时，我笑着拒绝了，并说明一个星期都不外出。朋友觉得很惊讶，以为我又出现了什么状况。而我只是淡淡告知，我只是想让自己的生活从容一些。

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